Wissen ist Macht, macht aber auch gesund, glücklicher und manchmal einfach ein bisschen entspannter. Diese Bücher können dazu beitragen, unser Leben besser zu gestalten.

Mit dem Frühling kommt auch das eine oder andere Hatschi auf Allergiker:innen zu. Besonders unangenehm sind tränende, juckende und gerötete Augen. Neben pharmazeutischen Produkten können auch Hausmittel und Naturkräuter die lästigen Symptome lindern.

Am 12. Mai ist Muttertag! Ein Einlass der eigenen Mama, Oma oder sonstigen mütterlichen Freundin eine kleine Freude zu bereiten. Gerade im Facettenreichtum des Beauty-Bereichs findet man Geschenksinspirationen, die selbst das Gustieren zum Fest an sich machen.

Die richtige Mundhygiene – zu Hause und bei der Zahnärztin oder beim Zahnarzt – ist wichtig für schöne Zähne, gesundes Zahnfleisch und frischen Atem. Eine Expertin und ein Experte klären auf.   

100 Jahre jung! Wer will das nicht? Gesund länger leben. Lange Zeit war dies ein frommer Wunsch, seit einigen Jahren rückt ­dieses Ziel jedoch immer näher. Zum einen wurde ­verstanden, dass Altern auf einer molekularen Grundlage basiert. Zum anderen konnten die entscheidenden Alterungsfaktoren identifiziert werden. Kennt man sie, ­lassen sich diese Faktoren gezielt beeinflussen! Einige dieser Alterungsfaktoren seien hier kurz genannt.

Ein gesunder Mundraum ist der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben. Damit Ihrem gesunden Lächeln nichts mehr im Wege steht, haben wir gemeinsam mit »epitome« den fünf meistverbreiteten Mythen über Mundgesundheit auf den Zahn gefühlt!  

Neben einem regelmäßigen Check der Zähne auf Karies & Co. ist auch eine professionelle Zahnsteinentfernung für eine Gesunderhaltung von Zähnen und Zahnfleisch sowie eines generellen Wohlbefindens von großer Bedeutung. Happy Life hat mit einem Experten über die professionelle Mundhygiene gesprochen.

Neueste Erkenntnisse in der Epigenetik zeigen: Wir sind unseren Genen nicht mehr ausgeliefert, sondern können zu einem gesunden, schönen Leben maßgeblich beitragen! Prof. Dr. Augustinus Bader erklärt, wie.

Es galt einst als Kulturgut, wertvollste Handelsware und wichtiges Konservierungsmittel. Die Geschichte von Salz ist vielschichtig, genauso wie seine Anwendungsmöglichkeiten. Man muss damit nicht zwingend würzen, man kann damit auch peelen, putzen und gurgeln. Nun rückt es auch in den Fokus der Medizin.

Beim Salz in der Suppe gibt es qualitativ große Unterschiede und auch die Wirkung auf den eigenen Organismus divergiert, je nach Salzart. Happy Life hat Produkte zusammengestellt, die sich »gesalzen« haben, und die Sie kennen sollten.

Fett ist nicht Fett, denn nicht alles was ölig ist, macht automatisch dick oder wirkt sich negativ auf die Gesundheit aus. Happy Life hat die besten Öle recherchiert, die definitv auf den Teller und in den Topf dürfen. Kalt gepresste Speiseöle sind reich an Antioxidantien wie Vitamin E und Polyphenolen sowie gesunden ungesättigten Fettsäuren. Die Lagerung und Zubereitung entscheiden über ihren Gesundheitsfaktor.

Kraut- und Kohlrouladen dürften einst aus Persien nach Europa gekommen sein. In jedem Land, das sie durchquerten, etablierte sich eine eigene Version. Die libanesische ist besonders verführerisch.

Lein, Kokos oder Raps: Im Happy-Life-Öl-Special verraten wir, welche Sorte denn nun wirklich (Gesundheits-)Wunder wirkt – und was es in Sachen Öl sonst noch zu beachten gilt.

Entdecken Sie die revolutionäre Kraft des Entsaftens und erleben einen wahren Boost an Vitalität und Nährstoffen. Vorbei sind die Tage vom Orangensaft aus dem Supermarkt. Mit diesen Entsaftern kommt Frische und eine gesunde Abwechslung in Ihr Glas.      

Entdecken Sie die Power des Saftes und starten Sie mit Energie in den Tag. Happy Life zeigt gesunde Rezepte, die schmecken und leicht nachzumachen sind.

Bitterstoffe sollten jetzt wieder in aller Munde sein. Sie regen die Verdauungssäfte an, stärken das Immunsystem, wirken entzündungshemmend, regen den Kreislauf an und senken den Cholesterinspiegel. Ob Artischocke, Rucola, Löwenzahn, Kurkuma oder Senf - die Liste der beliebten Bitterpflanzen ist lang.

Sauer mag lustig machen, aber bitter macht gesund: Bitterstoffe feiern gerade ihr großes Comeback auf unseren Tellern – und das aus guten Gründen.

Sauer macht lustig? Mitnichten! Eine basische Ernährung stellt das Gleichgewicht im Körper wieder her und kann auch Krankheiten vorbeugen. Ein Plädoyer für ein Mehr an Gemüse für ein Mehr an Gesundheit.

Zwillinge gelten als brillante Kommunikator:innen und gesellige Wesen. Doch was raten die Sterne in puncto Fitness den Zwillingen? Happy Life kennt die besten Astro-Fitness Arten für das Sternzeichen.

Warum immer Blumen schenken? Alle wünschen Mama vor allem eine gute Gesundheit und einen rundum fitten Gesamtzustand. Mit diesen kleinen Fitness-Begleitern gibt man Anlass, das Training noch ein bisschen mehr zu genießen.

Die richtige Ausrüstung ist ein Muss für jede:n Sportliebhaber:in, denn so macht das Training gleich noch mehr Spaß. Die Technik pusht zudem durch Motivationstiefs und hebt die eigene Fitness eventuell auf das nächste Level.

Ob im Wohnzimmer, draußen an der frischen Luft oder im Weltraum: Der EMS-Anzug ermöglicht Training auf der ganzen Welt (und darüber hinaus).   

Die Bibliothek am Ohr: So kann man Wissen perfekt institutionalisieren – ohne viel Aufhebens und im Vorbeigehen.

Laufen gehört zu den Alleskönnern unter den Sportarten. Es macht fit und happy – und alles dazwischen. Man muss nur wissen, wie, wo, wann und warum.

Egal ob in Österreich, Spanien oder New York – wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Ein Weg der zu vielen coolen Laufstrecken führt ...

Wie findet man in der bunten Laufschuhwelt jenes Paar, das einen >>happy<< macht? Ein Shoppingleitfaden.

Mit 12 Jahren praktizierte Viktoria Lobas das erste mal Yoga, heute leitet sie ein Studio im 19. Wiener Gemeindebezirk und möchte mit Trainings und Workshops ihren Kund:innen ihre Leidenschaft weitergeben. Happy Life hat sie erzählt, wie sie zum Yoga gekommen ist, wie es ihr Leben verändert hat und welchen Einfluss »Yoga & Philosophy« auf die mentale Gesundheit hat.

Die Sterne stehen nicht nur für unsere Beziehungen und unsere Persönlichkeit, sondern auch für unsere Fitnesspräferenzen. Von den klassischen Workouts wie Laufen und Schwimmen bis hin zu innovativen Techniken wie virtuellem Boxen oder Pilates auf einem Megaformer – die Auswahl ist riesig. Doch welches Training ist das richtige für das Sternzeichen Stier? Happy Life hat die passenden Workouts gefunden.